مکمل قبل از تمرین شو تایم Iron Horse Show Time

معرفی مکمل قبل از تمرین شو تایم Iron Horse Show Time

مکمل قبل از تمرین شو تایم (Iron Horse Show Time) یک مکمل ورزشی است که به منظور افزایش انرژی، استقامت و تمرکز در هنگام تمرینات ورزشی طراحی شده است. این نوع مکمل‌ها معمولاً شامل ترکیباتی هستند که به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند. برخی از ترکیبات رایج در مکمل‌های قبل از تمرین عبارتند از:

• کافئین: افزایش انرژی و کاهش خستگی.
• بتا آلانین: بهبود استقامت و کاهش خستگی عضلانی.
• کراتین: افزایش قدرت و حجم عضلات.
• سیترولین مالات: افزایش جریان خون و کاهش خستگی.
• آرژنین: افزایش نیتریک اکسید و بهبود پمپاژ خون به عضلات.
• آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAAs): کاهش تجزیه عضلانی و افزایش سنتز پروتئین.

قبل از مصرف هر نوع مکمل ورزشی، به ویژه مکمل‌های قبل از تمرین، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که مکمل مناسبی برای شما است و با شرایط سلامتی شما سازگاری دارد.

مزایای مکمل قبل از تمرین شو تایم

مکمل قبل از تمرین شو تایم Iron Horse Show Time شامل مجموعه‌ای از ترکیبات است که بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز و انرژی را هدف قرار می‌دهد. این مکمل به‌ویژه حاوی آلکالوئید هوپرزین A است که با نفوذ به سد خونی مغزی، نقش مهمی در افزایش هدایت عصبی و بهبود تمرکز، تداعی و حافظه ایفا می‌کند.

همچنین، این ترکیب به کاهش اثرات استرس اکسیژن، جلوگیری از افسردگی و ارائه خواص محافظت‌کننده عصبی کمک می‌کند. گوارانا، دیگر ترکیب موجود، به دلیل افزایش تدریجی و ملایم انرژی و تمرکز، عملکردی مشابه قهوه دارد اما با اثرات طولانی‌تر و شدت کمتر. کافئین، با افزایش تولید آدرنالین و نوراپی‌نفرین، اثر گرمازایی و سرکوب اشتها را به دنبال دارد و به بهبود عملکرد شناختی و حفظ اثربخشی تمرین در شرایط کمبود کالری کمک می‌کند.

ویتامین‌های گروه B نیز در این مکمل حضور دارند: ویتامین B1 در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و جلوگیری از خستگی و ضعف مؤثر است، ویتامین B6 در تبدیل تریپتوفان به سروتونین و فرآیندهای ایمنی و خونسازی نقش دارد، و ویتامین B12 به حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی و حمایت از متابولیسم پروتئین‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند.

در نهایت، منیزیم به عنوان یک یون کلیدی در بیش از 300 واکنش آنزیمی، به عملکرد مناسب عضلات، انقباض و آرامش آنها، و ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. این ترکیبات با همکاری یکدیگر به بهبود تمرکز، کاهش خستگی و افزایش انرژی در طول تمرینات ورزشی کمک می‌کنند.

ارزش غذایی

• بتا آلانین 1600 میلی گرم
• AAKG معادل 800 میلی گرم
• تائورین 600 میلی گرم
• تیروزین 500 میلی گرم
• ان-استیل ال-کارنیتین 500 میلی گرم
• عصاره یربا میت با 200 میلی گرم
• بیتر اورنج 200 میلی گرم
• گوارانا 100 میلی گرم
• کافئین 100 میلی گرم
• منیزیم 100 میلی گرم
• یک شیساندرین 50 میلی گرم
• ان-متیل تیرامین 30 میلی گرم
• ویتامین B1 معادل 5 میلی گرم
• ویتامین B6 معادل 5 میلی گرم
• ویتامین B12 معادل 10 میلی گرم
• هوپرزین A معادل 50 میلی گرم