مکمل سی ال ای
مکمل پمپ
ال کارنیتین
اچ ام بی
گینر
کراتین
کراتین ترکیبی
کراتین مونوهیدرات
آمینو اسید
سیترولین مالات
بی سی ای ای
ایی ای ای
گلوتامین
پروتئین
پروتئین وی ناترکس
پروتئین وی ایزوله
مکمل کودکان
مولتی ویتامین زنانه
مولتی ویتامین مردانه
معرفی ایرون ریکاوری ای اچ اس
ایرون ریکاوری ای اچ اس، ایرون ریکاوری (IHS IRON RECOVER) یک مکمل تغذیهای است که توسط شرکت IHS تولید میشود. این محصول به طور خاص برای تسریع روند ریکاوری بعد از تمرینات سنگین، کاهش خستگی و درد عضلانی، و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است. ایرون ریکاوری با ترکیبی از مواد مغذی شامل پروتئینها، آمینواسیدها، ویتامینها و مواد معدنی، هدف دارد تا نیازهای تغذیهای بدن را پس از فعالیتهای بدنی تأمین کند و به بازسازی و ترمیم عضلات کمک کند.
ایرون ریکاوری ای اچ اس (IHS IRON RECOVER) یک مکمل تغذیهای پیشرفته برای تسریع روند ریکاوری، افزایش سنتز پروتئین، حفظ تعادل الکترولیتی و بازسازی ذخایر انرژی است. با ترکیباتی مانند پروتئین وی، گلوتامین، بیسیایایها، کربوهیدراتها، کراتین مونوهیدرات، الکترولیتها و ویتامینها و مواد معدنی، این مکمل میتواند به بهبود کیفیت تمرینات، کاهش درد و خستگی عضلانی و افزایش بهرهوری ورزشی کمک کند. با مصرف منظم و مطابق با دستورالعملها، میتوانید از مزایای فراوان این مکمل بهرهمند شوید و به اهداف بدنسازی و ورزشی خود دست یابید.
ترکیبات اصلی ایرون ریکاوری ای اچ اس
- پروتئین وی (Whey Protein): پروتئین وی یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا است که به سرعت جذب میشود و به ترمیم و بازسازی عضلات کمک میکند. افزایش سنتز پروتئین عضلانی، تسریع روند ریکاوری، و حمایت از رشد عضلات.
- گلوتامین (Glutamine): گلوتامین یک آمینواسید غیرضروری است که نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی و بهبود ریکاوری عضلات دارد. کاهش خستگی، تسریع بازسازی عضلات، و حمایت از سیستم ایمنی.
- بیسیایای (BCAA – Branched-Chain Amino Acids): بیسیایایها شامل لوسین، ایزولوسین، و والین هستند که به طور مستقیم به افزایش سنتز پروتئین و کاهش تجزیه عضلانی کمک میکنند. کاهش خستگی عضلانی، افزایش استقامت و بهبود ریکاوری.
- کربوهیدراتها: کربوهیدراتها به عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن عمل میکنند و به بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات پس از تمرینات کمک میکنند. بازسازی انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی.
- کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate): کراتین مونوهیدرات به افزایش ذخایر انرژی در عضلات کمک میکند و بهبود قدرت و استقامت را افزایش میدهد. افزایش قدرت و استقامت، تسریع روند ریکاوری و افزایش حجم عضلات.
- الکترولیتها: الکترولیتها شامل سدیم، پتاسیم و منیزیم هستند که به حفظ تعادل الکترولیتی و جلوگیری از کمآبی بدن کمک میکنند. حفظ تعادل الکترولیتی، کاهش خستگی و جلوگیری از گرفتگی عضلات.
- ویتامینها و مواد معدنی: ویتامینها و مواد معدنی مختلف به بهبود عملکرد متابولیکی و افزایش انرژی کمک میکنند. حمایت از سلامت عمومی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی.
مزایای استفاده از ایرون ریکاوری
- تسریع روند ریکاوری: ترکیبات مختلف موجود در ایرون ریکاوری به تسریع بازسازی عضلات و کاهش درد و خستگی پس از تمرینات سنگین کمک میکنند.
- افزایش سنتز پروتئین: پروتئین وی و بیسیایایها به افزایش سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تجزیه عضلات کمک میکنند که میتواند به افزایش حجم و قدرت عضلات منجر شود.
- حفظ تعادل الکترولیتی: الکترولیتها به حفظ تعادل الکترولیتی و جلوگیری از کمآبی بدن کمک میکنند که میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی منجر شود.
- بازسازی ذخایر انرژی: کربوهیدراتها به بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات پس از تمرینات کمک میکنند که میتواند به کاهش خستگی و افزایش انرژی منجر شود.
- بهبود سیستم ایمنی: گلوتامین و ویتامینها و مواد معدنی به حمایت از سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی کمک میکنند که میتواند به بهبود کیفیت زندگی و عملکرد ورزشی منجر شود.
نحوه مصرف
معمولاً مصرف 1 تا 2 پیمانه (اسکوپ) در روز توصیه میشود. بهترین زمان مصرف این مکمل معمولاً بلافاصله پس از تمرینات ورزشی است. برای بهبود جذب و کاهش احتمال عوارض گوارشی، این مکمل را با آب یا شیر مخلوط کرده و همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید. ممکن است در برخی افراد مشکلاتی مانند ناراحتی معده یا نفخ ایجاد کند. برخی افراد ممکن است به پروتئین وی حساسیت داشته باشند و علائمی مانند اسهال یا نفخ را تجربه کنند. مکمل را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید و همیشه مطابق با دستورالعملهای محصول عمل کنید.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.