گینر آیرون مس آی اچ اس IHS IRON MASS

معرفی گینر آیرون مس آی اچ اس

گینر آیرون مس آی اچ اس، گینر آیرون مس آی اچ اس (IHS Iron Mass) یک مکمل غذایی پرکالری و پروتئینی است که به منظور کمک به افزایش وزن و توده عضلانی طراحی شده است. این محصول به‌ویژه برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند (هاردگینرها) و ورزشکارانی که نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارند، مناسب است. با ترکیب منحصر به فردی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های مفید، IHS Iron Mass یک راه حل کامل برای دستیابی به اهداف افزایش وزن و حجم عضلانی است.

ترکیبات اصلی گینر آیرون مس آی اچ اس

• پروتئین وی (Whey Protein): پروتئین وی یک منبع سریع‌الاثر از آمینواسیدهای ضروری است که به ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کند.
• پروتئین کازئین (Casein Protein): کازئین یک پروتئین دیرجذب است که به تأمین پروتئین برای مدت زمان طولانی کمک می‌کند و برای دوره‌های طولانی بدون تغذیه مناسب است.
• پروتئین شیر (Milk Protein): ترکیبی از پروتئین‌های وی و کازئین که به تعادل در جذب پروتئین کمک می‌کند.
• مالتودکسترین: یک کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا که به افزایش سریع سطح انرژی و ترمیم گلیکوژن عضلانی کمک می‌کند.
• نشاسته ذرت: یک منبع کربوهیدرات با جذب تدریجی که به تأمین انرژی پایدار در طول روز کمک می‌کند.
• چربی‌های اشباع نشده (Unsaturated Fats): این نوع چربی‌ها به بهبود سلامت قلب و افزایش کالری دریافتی کمک می‌کنند.
• بی‌سی‌ای‌ای‌ها (BCAAs): شامل لوسین، ایزولوسین و والین که به افزایش سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تجزیه عضلات کمک می‌کنند.
• گلوتامین: یک آمینواسید که به تسریع ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: این محصول حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که به حمایت از سلامت عمومی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند.

مزایای استفاده از گینر آیرون مس

• افزایش وزن و حجم عضلانی: گینر آیرون مس با ترکیبی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها، کالری مورد نیاز برای افزایش وزن و توده عضلانی را فراهم می‌کند. این محصول به ویژه برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند، مناسب است.
• تسریع ریکاوری: ترکیب پروتئین‌های سریع‌الاثر و دیرجذب به همراه آمینواسیدهای ضروری و گلوتامین، به تسریع روند ریکاوری و کاهش درد و خستگی عضلات کمک می‌کند.
• افزایش انرژی و عملکرد ورزشی: کربوهیدرات‌های با شاخص گلیسمی بالا و پایین به تأمین انرژی پایدار در طول تمرینات و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند. همچنین، روغن MCT به افزایش انرژی و بهبود استقامت کمک می‌کند.
• پشتیبانی از سلامت عمومی: وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در این مکمل به حمایت از سلامت عمومی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• فرمولاسیون کامل و متعادل: این محصول با ترکیب منحصر به فردی از مواد مغذی، به تأمین نیازهای مختلف بدن در طول دوره‌های تمرینی سنگین و افزایش وزن کمک می‌کند.

نحوه مصرف

معمولاً 1 تا 2 پیمانه (اسکوپ) از پودر گینر را با 300-400 میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کنید. میزان دقیق مصرف ممکن است بسته به نیازهای فردی، وزن بدن و شدت تمرینات متفاوت باشد. بهترین زمان مصرف گینر آیرون مس معمولاً بلافاصله پس از تمرین برای کمک به ریکاوری و تأمین کالری و مواد مغذی لازم برای ساخت عضلات است. همچنین، می‌توان آن را به عنوان میان‌وعده یا در زمان‌هایی که نیاز به افزایش کالری دریافتی دارید، مصرف کرد. پودر گینر را با آب، شیر یا نوشیدنی‌های دیگر مخلوط کرده و مصرف کنید. همچنین، می‌توانید آن را به اسموتی‌ها، دسرها یا دیگر غذاهای مغذی اضافه کنید.