گلوتامین 400 گرمی ای اچ اس IHS GLUTAMINE

معرفی گلوتامین ای اچ اس 

گلوتامین 400 گرمی ای اچ اس (IHS GLUTAMINE) یک مکمل تغذیه‌ای است که به طور خاص برای بهبود ریکاوری عضلات، تقویت سیستم ایمنی، و افزایش عملکرد ورزشی طراحی شده است. گلوتامین یکی از آمینواسیدهای غیرضروری است که در بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و در فرآیندهای متابولیکی و بیوشیمیایی مختلف نقش مهمی ایفا می‌کند. این مکمل برای ورزشکاران، بدن‌سازان و افرادی که تحت فشار بدنی یا استرس زیاد هستند، بهینه‌سازی شده است.

گلوتامین 400 گرمی ای اچ اس (IHS GLUTAMINE) یک مکمل تغذیه‌ای مؤثر برای تسریع روند ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی، و بهبود عملکرد ورزشی است. با تمرکز بر گلوتامین به عنوان آمینواسید اصلی، این مکمل به بهبود وضعیت عضلات، کاهش خستگی، و حفظ سلامت گوارش کمک می‌کند. با مصرف منظم و مطابق با دستورالعمل‌ها، می‌توانید از مزایای فراوان این مکمل بهره‌مند شوید و به اهداف بدن‌سازی و ورزشی خود دست یابید.

ترکیبات اصلی گلوتامین ای اچ اس 

• گلوتامین (L-Glutamine): گلوتامین یکی از مهم‌ترین آمینواسیدها در بدن است که نقش‌های متعددی دارد از جمله کمک به سنتز پروتئین، حفظ تعادل نیتروژن، و پشتیبانی از سیستم ایمنی. بهبود ریکاوری عضلات: گلوتامین می‌تواند به تسریع روند ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین کمک کند.
• حمایت از سیستم ایمنی: گلوتامین به عنوان سوخت اصلی برای سلول‌های ایمنی عمل می‌کند و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت‌ها کمک کند.
• کاهش خستگی: با کمک به حفظ تعادل نیتروژن و کاهش تجزیه عضلانی، گلوتامین می‌تواند به کاهش احساس خستگی و بهبود انرژی کلی کمک کند.
• حفظ سلامت گوارش: گلوتامین به حفظ سلامت مخاط روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده نشت کمک می‌کند.

مزایای استفاده از گلوتامین

• تسریع روند ریکاوری عضلات: گلوتامین با کمک به بازسازی و ترمیم عضلات پس از تمرینات شدید، به تسریع روند ریکاوری کمک می‌کند. این آمینواسید می‌تواند به کاهش درد عضلانی و تسریع زمان بهبودی پس از تمرینات سنگین کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: گلوتامین به عنوان سوخت اصلی برای سلول‌های ایمنی عمل می‌کند و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند. این مسئله به‌ویژه در دوران‌های پر استرس یا پس از بیماری‌های حاد اهمیت دارد.
• حفظ تعادل نیتروژن: گلوتامین به حفظ تعادل نیتروژن در بدن کمک می‌کند، که می‌تواند به کاهش تجزیه عضلات و حفظ توده عضلانی کمک کند.
• بهبود عملکرد ورزشی: با کاهش خستگی و تسریع ریکاوری، گلوتامین می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توانایی بدنی کمک کند.
• حفظ سلامت گوارش: گلوتامین به حفظ سلامت مخاط روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند. این می‌تواند به بهبود جذب مواد مغذی و کاهش مشکلات گوارشی ناشی از تمرینات شدید کمک کند.

نحوه مصرف

معمولاً مصرف 5 تا 10 گرم گلوتامین در روز توصیه می‌شود. این مقدار می‌تواند بر اساس نیازهای فردی و توصیه‌های متخصص تغییر کند. بهترین زمان مصرف گلوتامین معمولاً بلافاصله پس از تمرین، قبل از خواب یا در مواقعی است که نیاز به تسریع ریکاوری یا تقویت سیستم ایمنی است.  گلوتامین را می‌توان با آب یا نوشیدنی‌های پروتئینی مخلوط کرده و مصرف کرد. همچنین می‌توان آن را به اسموتی‌ها و سایر نوشیدنی‌ها اضافه کرد. در موارد نادر، برخی افراد ممکن است به گلوتامین حساسیت داشته باشند و علائمی مانند واکنش‌های آلرژیک تجربه کنند. مکمل را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید و همیشه مطابق با دستورالعمل‌های محصول عمل کنید.