مکمل سی ال ای
مکمل پمپ
ال کارنیتین
اچ ام بی
گینر
کراتین
کراتین ترکیبی
کراتین مونوهیدرات
آمینو اسید
سیترولین مالات
بی سی ای ای
ایی ای ای
گلوتامین
پروتئین
پروتئین وی ناترکس
پروتئین وی ایزوله
مکمل کودکان
مولتی ویتامین زنانه
مولتی ویتامین مردانه
معرفی کراتین ترکیبی ای اچ اس کریفیت
کراتین ترکیبی ای اچ اس کریفیت (IHS Creatine Crea Fight) یک مکمل تغذیهای است که توسط شرکت IHS تولید میشود. این محصول به طور خاص برای افزایش عملکرد ورزشی، بهبود قدرت و حجم عضلات، و تسریع روند ریکاوری طراحی شده است. کریفیت با ترکیبی از انواع مختلف کراتین و سایر مواد مغذی به هدف افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد ورزشی و بهبود ترکیب بدن کمک میکند.
کراتین ترکیبی ای اچ اس کریفیت (IHS Creatine Crea Fight) یک مکمل موثر برای افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی است. با ترکیباتی مانند کراتین مونوهیدرات، کراتین هیدروکلراید، کراتین نیترات، بتا-آلانین، سیترولین مالات، تورین و آرژنین آلفا-کتوگلوتارات، این مکمل میتواند به بهبود کیفیت تمرینات، تسریع روند ریکاوری و افزایش پمپ عضلانی کمک کند. با مصرف منظم و مطابق با دستورالعملها، میتوانید از مزایای فراوان این مکمل بهرهمند شوید و به اهداف ورزشی و بدنسازی خود دست یابید.
ترکیبات اصلی کراتین ترکیبی ای اچ اس کریفیت
- کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate): کراتین مونوهیدرات یکی از رایجترین و موثرترین اشکال کراتین است که به افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات کمک میکند. افزایش قدرت و استقامت، افزایش حجم عضلات و تسریع روند ریکاوری.
- کراتین هیدروکلراید (Creatine HCL): کراتین هیدروکلراید یک فرم کراتین است که به دلیل حلالیت بالا و جذب سریعتر شناخته شده است. جذب سریعتر، کاهش عوارض گوارشی و افزایش اثرات کراتین.
- کراتین نیترات (Creatine Nitrate): کراتین نیترات یک فرم ترکیبی از کراتین و نیترات است که به بهبود عملکرد عضلانی و افزایش پمپ عضلانی کمک میکند. بهبود جریان خون، افزایش اکسیژنرسانی به عضلات و افزایش استقامت.
- بتا-آلانین (Beta-Alanine): بتا-آلانین به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک میکند که به تأخیر در خستگی عضلانی منجر میشود. افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی.
- سیترولین مالات (Citrulline Malate): سیترولین مالات به افزایش تولید نیتریک اکسید و بهبود جریان خون کمک میکند. افزایش پمپ عضلانی، کاهش خستگی و بهبود ریکاوری.
- تورین (Taurine): تورین یک آمینواسید مهم است که به بهبود عملکرد قلب و عروق و سیستم عصبی کمک میکند. بهبود انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی.
- آرژنین آلفا-کتوگلوتارات (Arginine Alpha-Ketoglutarate): آرژنین آلفا-کتوگلوتارات به افزایش تولید نیتریک اکسید و بهبود جریان خون کمک میکند. افزایش پمپ عضلانی، بهبود اکسیژنرسانی به عضلات و افزایش استقامت.
مزایای استفاده از کریفیت
- افزایش قدرت و استقامت: ترکیبات مختلف کراتین موجود در کریفیت به افزایش ذخایر انرژی در عضلات کمک میکنند که میتواند به بهبود قدرت و استقامت منجر شود.
- افزایش حجم عضلات: کراتین به افزایش حجم سلولی و جذب آب در سلولهای عضلانی کمک میکند که میتواند به افزایش حجم و توده عضلانی منجر شود.
- بهبود عملکرد ورزشی: با ترکیبی از بتا-آلانین، سیترولین مالات و سایر مواد مغذی، این مکمل به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک میکند.
- تسریع روند ریکاوری: ترکیبات موجود در کریفیت به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین کمک میکنند که میتواند به کاهش درد عضلانی و افزایش بهرهوری تمرینات منجر شود.
- بهبود پمپ عضلانی: آرژنین آلفا-کتوگلوتارات و سیترولین مالات به افزایش تولید نیتریک اکسید و بهبود جریان خون کمک میکنند که میتواند به افزایش پمپ عضلانی و افزایش اکسیژنرسانی به عضلات منجر شود.
نحوه مصرف
معمولاً مصرف 1 تا 2 کپسول یا اسکوپ (پیمانه) در روز توصیه میشود. بهترین زمان مصرف این مکمل معمولاً قبل از تمرینات ورزشی است. برای بهبود جذب و کاهش احتمال عوارض گوارشی، این مکمل را همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید. برخی افراد ممکن است به کراتین حساسیت داشته باشند و عوارضی مانند درد عضلانی یا افزایش وزن را تجربه کنند. قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، بهخصوص اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف میکنید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. مکمل را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید و همیشه مطابق با دستورالعملهای محصول عمل کنید.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.