مکمل سی ال ای
مکمل پمپ
ال کارنیتین
اچ ام بی
گینر
کراتین
کراتین ترکیبی
کراتین مونوهیدرات
آمینو اسید
سیترولین مالات
بی سی ای ای
ایی ای ای
گلوتامین
پروتئین
پروتئین وی ناترکس
پروتئین وی ایزوله
مکمل کودکان
مولتی ویتامین زنانه
مولتی ویتامین مردانه
معرفی بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس
بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس IHS Beta Alanine Beta Energy، بتا آلانین (Beta-Alanine) یک نوع آمینو اسید غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و در برخی منابع غذایی نیز وجود دارد. این آمینو اسید به طور خاص در مکملهای ورزشی و غذایی به کار میرود.
Beta Energy یا بتا انرژی محصولی است که معمولاً شامل بتا آلانین به همراه ترکیبات دیگر مانند کافئین، کراتین، و دیگر مواد مؤثر در افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی است. به طور معمول، این محصولات به ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد خود در تمرینات ورزشی هستند، توصیه میشود.
نقش بتا آلانین در بدن
- کاهش خستگی عضلانی: بتا آلانین به تولید کارنوزین در عضلات کمک میکند. کارنوزین یک ترکیب است که به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش خستگی و افزایش عملکرد در تمرینات شدید میشود.
- افزایش ظرفیت عملکردی: استفاده از بتا آلانین میتواند به افزایش ظرفیت و استقامت در تمرینات ورزشی کمک کند.
- کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات شدید: با کاهش تجمع اسید لاکتیک، بتا آلانین میتواند به تأخیر انداختن خستگی عضلانی و افزایش عملکرد در تمرینات شدید و متناوب کمک کند.
- کاهش زمان ریکاوری: با کاهش خستگی و بهبود عملکرد عضلات، زمان ریکاوری بین تمرینات میتواند کاهش یابد، به ویژه در تمرینات شدید و فشرده.
- پشتیبانی از عملکرد ذهنی: ترکیباتی مانند کافئین میتوانند به بهبود عملکرد ذهنی و افزایش تمرکز و alertness کمک کنند، که به ورزشکاران کمک میکند تا تمرینات خود را با کیفیت بهتری انجام دهند.
بتا آلانین بتا انرژی ای اچ اس IHS Beta Alanine Beta Energy، مکملهای بتا آلانین معمولاً به صورت پودر یا کپسول در دسترس هستند و میتوانند به عنوان بخشی از برنامههای تغذیهای و ورزشی به کار روند. برای استفاده صحیح از این مکملها، مهم است که دستورالعملهای مربوطه را دنبال کرده و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارید.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.