مکمل سی ال ای
مکمل پمپ
ال کارنیتین
اچ ام بی
گینر
کراتین
کراتین ترکیبی
کراتین مونوهیدرات
آمینو اسید
سیترولین مالات
بی سی ای ای
ایی ای ای
گلوتامین
پروتئین
پروتئین وی ناترکس
پروتئین وی ایزوله
مکمل کودکان
مولتی ویتامین زنانه
مولتی ویتامین مردانه
معرفی آمینو پودری 520 گرمی الیمپ Olimp Amino EAA
آمینو پودری 520 گرمی الیمپ Olimp Amino EAA، یک مکمل غذایی است که شامل اسیدهای آمینه اساسی (EAA) میباشد. اسیدهای آمینه اساسی شامل نه اسید آمینه که بدن قادر به ساختن آنها نیست و باید از طریق مواد غذایی یا مکملهای مخصوص مصرف شوند. این اسیدهای آمینه شامل لوسین، ایزولوسین، و والین هستند که به عنوان بلوکهای سازنده پروتئینهای بدن عمل میکنند.
مکملهای مانند Olimp Amino EAA معمولاً برای افزایش عملکرد و بازسازی عضلات پس از تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار میگیرند. این مکمل میتواند به بهبود استحکام عضلات، کاهش خستگی و افزایش تحمل در تمرینات کمک کند. همچنین ممکن است برای افرادی که نیاز به مصرف بیشتر آمینو اسیدها دارند، مانند ورزشکاران حرفهای یا افرادی که دارای یک رژیم غذایی ورزشی هستند، مفید باشد. اما همیشه مهم است قبل از استفاده از هر نوع مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
نحوه مصرف آمینو پودری 520 گرمی الیمپ (Olimp Amino EAA)
مکمل Amino EAA برند Olimp Sport Nutrition یکی از محصولات باکیفیت برای تامین اسیدهای آمینه ضروری (Essential Amino Acids) است. این محصول با تامین آمینواسیدهایی که بدن قادر به تولید آنها نیست، به رشد و حفظ عضلات و همچنین بهبود ریکاوری کمک میکند.
روش مصرف پیشنهادی
1. مقدار مصرف روزانه
- مقدار استاندارد:
1 پیمانه (حدود 9 گرم) از پودر را مصرف کنید. - حداکثر مقدار مجاز:
2 پیمانه (18 گرم) در روز، بسته به نیاز و شدت تمرین.
2. زمانهای مناسب مصرف
- قبل از تمرین:
یک پیمانه از پودر را 30 دقیقه قبل از تمرین میل کنید تا از تخریب عضلات جلوگیری کرده و انرژی لازم را تامین کنید. - بعد از تمرین:
یک پیمانه بلافاصله پس از تمرین برای افزایش ریکاوری و تقویت عضلات مصرف کنید. - در طول روز:
در صورت نیاز، یک وعده دیگر را در زمانهایی مانند بین وعدههای غذایی یا در طول روز مصرف کنید.
نحوه آمادهسازی آمینو پودری الیمپ
- ترکیب با آب:
1 پیمانه (9 گرم) از پودر را در 250-300 میلیلیتر آب سرد حل کنید. - هم زدن یا شیک کردن:
از یک شیکر یا قاشق برای حل شدن کامل پودر استفاده کنید. - مصرف فوری:
مخلوط را بلافاصله بعد از آمادهسازی میل کنید.
جدول ترکیبات آمینو پودری 520 گرمی الیمپ (Olimp Amino EAA)
| ماده مغذی (آمینواسید) | مقدار در هر وعده (9 گرم) | مقدار در 100 گرم |
|---|---|---|
| کل آمینواسیدهای ضروری (EAAs) | 7,800 mg | 86,667 mg |
| L-Leucine | 1,800 mg | 20,000 mg |
| L-Valine | 1,000 mg | 11,111 mg |
| L-Isoleucine | 1,000 mg | 11,111 mg |
| L-Lysine | 1,500 mg | 16,667 mg |
| L-Threonine | 800 mg | 8,889 mg |
| L-Phenylalanine | 600 mg | 6,667 mg |
| L-Methionine | 300 mg | 3,333 mg |
| L-Histidine | 400 mg | 4,444 mg |
| L-Tryptophan | 300 mg | 3,333 mg |
مزایای آمینو پودری 520 گرمی الیمپ Olimp Amino EAA
- حاوی اسیدهای آمینه: این مکمل حاوی اسیدهای آمینه اساسی است که برای رشد و بازسازی عضلات بسیار حیاتی هستند. مصرف این مکمل میتواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و استحکام عضلات کمک کند.
- کاهش خستگی و بازیابی سریعتر: مصرف این مکمل میتواند با کاهش خستگی و افزایش تحمل ورزش، منجر به بازیابی سریعتر بعد از تمرینات شود. این امر میتواند به ورزشکاران کمک کند تا بهترین عملکرد خود را در تمرینات خود داشته باشند.
- حفظ عضلات: استفاده منظم از این مکمل میتواند در حفظ عضلات بدن کمک کند، به ویژه در شرایطی که بدن به نیازهای بیشتر پروتئین برای بازسازی و حفظ عضلات نیاز دارد، مانند بعد از تمرینات سنگین و فعالیتهای ورزشی فشرده.
- سهولت در مصرف: این مکمل به صورت پودری آماده مصرف است، که این امر مصرف آن را راحت تر و سریعتر میکند. همچنین میتوان آن را با آب یا نوشیدنیهای دیگر مخلوط کرده و در هنگام تمرینات یا بعد از آن مصرف کرد.
- کیفیت و اثربخشی بالا: Olimp یک برند معروف و معتبر در زمینه مکملهای ورزشی است، بنابراین استفاده از محصولات آن میتواند اطمینان از کیفیت و اثربخشی محصول به دنبال داشته باشد.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.